Cum se prepară prăjiturele sănătoase cu cipuri de ciocolată

Ovăzul este încărcat cu fibre, ceea ce ajută la menținerea glicemiei sub control. Cookie-urile sunt un desert preferat din întreaga lume, dar cu siguranță nu sunt cele mai sănătoase. Această rețetă are 59 de calorii 1g grăsime 12 g carbohidrați 1 g proteine ​​7 mg colesterol 86 mg sodiu și 9 mg calciu per cookie, ceea ce o face mai sănătoasă decât cookie-ul mediu. Au și un gust delicios!
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C). Puneți rafturile cuptorului în treimea superioară și inferioară a cuptorului.
  • Linia 2 foi de cookie-uri cu folie.
Amestecați împreună; făina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu, sarea și scorțișoara, într-un bol mare de amestecare.
  • Puneți deoparte pentru mai târziu.
Bateți untul înmuiat și zahărul împreună într-un vas mediu de amestecare cu o lingură sau o spatulă.
  • Adăugați unul câte unul; un ou, extract de mere și extract de vanilie. Amestecați bine ingredientele după fiecare adăugare.
Amestecați ovăzul și / sau nucile într-un blender.
Amesteca in; ovăz, nuci și amestecul de făină, un ingredient la un moment dat.
Bateți amestecul de făină / ovăz împreună cu amestecul de zahăr.
Adăugați chipsurile de ciocolată sau stafidele.
Aruncați aluatul cu linguri de aproximativ 5 centimetri (5,1 cm) unul de altul pe foile pregătite.
Coaceți prăjiturile până când sunt moale pe suprafața lui, dar sunt încă moi, aproximativ 10-12 minute.
Scoateți prăjiturile din tigaie pe un suport și așteptați să se răcească. Face aproximativ 18 fursecuri
Timpul de pregătire este de aproximativ 15 minute.
Cu supraveghere, puteți lăsa copiii sau frații mai mici să vă ajute să faceți rețeta.
Coaceți prăjiturile până sunt moale la suprafață, dar umede în interior pentru aproximativ 10-12 minute.
Amestecarea pecanilor poate scoate crunch-ul de pe cookie dacă alegeți să le adăugați.
Amestecarea ovăzului va îndepărta de obrazul prăjiturilor.
Nu mâncați niciodată aluat de prăjituri crude cu ouă crude în el. Ai putea fi infectat cu salmonella.
Nu adăugați prea mult mere sau aluatul va fi curgător.
Folosiți chiuvetele cuptorului și continuați cu prudență atunci când utilizați un cuptor.
l-groop.com © 2020