Cum să faceți cracare parmezană sănătoasă și scăzută

Aceste jetoane sunt ușor de fabricat, ușor de depozitat și ușor de congelat. De asemenea, sunt minunate pentru a lua o petrecere sau un picnic și sunt fabuloase peste o salată de Cezar, pentru o gustare la miezul nopții sau oricând. Rețeta în sine este simplă. De ce? Al lor ingredient este parmezanul.
Pregătiți cel puțin o ceașcă de parmezan rasă. Grătați-vă singuri sau cumpărați-o în prealabil într-un pachet (consultați Sfaturile de mai jos).
  • Brânza parmezană mai ieftină tinde să producă un cracker crisper și va păstra mai bine.
Aliniați foaia de copt cu hârtie pergament. Nu treceți cu vederea hârtia pergamentului - este o cerință esențială. Preîncălziți cuptorul la 350ºF / 180ºC.
Folosiți o lingură pentru a crea o linguriță rotunjită de brânză pentru fiecare cracker. Puteți încadra până la 5 dintre acestea pe foaia de copt și patru rânduri, pentru 20 de biscuite pe foaie.
  • Dacă este posibil, este bine să faceți o cantitate uriașă din acestea, astfel încât să puteți îngheța foarte mult și să mâncați mult!
Nudă orice bucăți rătăcite pe o movilă vecină. Pe măsură ce așezați brânza pe foaia de copt, asigurați-vă că toate brânzeturile sunt așezate împreună.
  • Rețineți că după coacere, bucăți vagabunde pot fi salvate și mâncate sau presărate pe sau în ceva sau pe care le poate da câinelui sub formă de gustare
Puneți crackers în cuptor pentru a coace. Așezați foaia de copt pe rafturile superioare și coaceți 5-12 minute sau până când se rumenesc în jurul marginii. Dacă vă place într-adevăr crocant, coaceți până când întregul cracker devine maro.
Scoateți foile de copt din cuptor. Lăsați să se răcească dacă doriți, câteva minute. Cu toate acestea, puteți îndepărta crackerele imediat dacă vă grăbiți. Scoateți cu o spatulă metalică - - puneți pe o farfurie până când următorul lot va ieși din cuptor.
Transferați crackerele într-un container.
Puneți mai multă brânză pe foaia de prăjituri dacă coaceți mai mult - și de ce nu faceți mai mult? Sunt alternative low-cal la cookie-uri, o gustare minunată și o dependență sănătoasă. Asta este tot ce trebuie pentru asta!
Cea mai ieftină brânză parmezană oferă cele mai bune biscuite. Dă-ți seama. De exemplu, brânza Kraft gratată într-un pachet (nu în cutia rotundă - adică prea fină), care se vinde în multe produse alimentare, în pachetele de brânză agățate de perete.
Fiecare cracker, mai ales dacă faceți mai mici, folosind doar o linguriță nivelă, are doar aproximativ 10 calorii, sau puțin mai puțin.
Unele rețete apelează la zahăr, dar asta învinge sănătatea acestei gustări.
Acestea sunt dependente.
l-groop.com © 2020