Cum se face mâncare organică ușoară pentru bebeluși

Crearea propriului aliment alimentar ecologic vă poate economisi mulți bani, precum și asigurarea faptului că bebelușul dvs. mănâncă cel mai bine. Poate părea copleșitor, dar de fapt este foarte simplu!
Sursa ingredientelor tale. Asigurați-vă că vă cumpărați produsele de la un vânzător de renume, cum ar fi un alimentar înregistrat organic sau un furnizor de ferme bio / colectiv de produse alimentare.
Organizează modul în care vei pregăti depozitarea alimentelor pentru bebeluși. Marele lucru despre prepararea propriului aliment pentru bebeluși este că puteți face o cantitate suficient de mare pentru a dura mai multe mese. Cumpărați niște containere mici de depozitare, precum și un blender sau un bici de mână. De asemenea, veți avea nevoie de ghivece și tigăi pentru a găti mâncarea.
Sterilizează totul. Puteți face acest lucru cu ușurință spălând containerele și echipamentele, de obicei, apoi fierbându-le într-o tigaie pe aragaz. Asigurați-vă că containerele și echipamentele dvs. sunt termic; chiar și plasticul care nu apare deformat poate elibera toxine. Uscați totul bine și puneți-le toate într-un recipient mare și curat.
Fierbeți mâncarea care trebuie gătită, cum ar fi cartofi, morcovi, mazăre etc. Pentru un timp de gătit rapid, toacă totul în bucăți mici. Pur și simplu gătește-le în apă clocotită deasupra sobei sau în cuptorul cu microunde. După ce sunt moi, scoateți-le de la căldură și apă. Lăsați-le să se răcească pentru o perioadă scurtă de timp.
Amestecați sau măturați fiecare legumă separat. Folosiți o abordare în funcție de vârsta și preferințele copilului; bebelușii mici ar trebui să mănânce alimente foarte netede, în timp ce bebelușii mai în vârstă pot avea mâncare cu mai multă textură și bulgări.
Adăugați carne. Dacă oferiți bebelușului tău carne, puteți să-l gătiți cum ați face pentru restul familiei și să eliminați doar o mică parte pentru copil. Poate doriți să tăiați o bucată și să o gătiți într-un vas separat dacă partea principală a cărnii este acoperită cu ierburi, condimente, etc. După ce este gătită, tocați-o în bucăți mici și amestecați-o cu apă.
Hrănește niște alimente organice crude. Multe fructe, cum ar fi bananele, nu trebuie să fie gătite și pot fi pur și simplu amestecate sau făcute manual.
  • Fiți conștienți că banana și mărul crud se pot rumeni rapid.
Se răcește și se servește. Eliminați orice rămășițe nedorite din vasul copilului. Pentru a preveni risipa, păstrați doar o cantitate mică de alimente în recipiente mici și separate; urmărește un serviciu fiecare. Păstrați-le la congelator până la două luni sau la frigider 24 de ore.
Evitați adăugarea de sare și zahăr la mâncarea pentru copii; bebelușii au un simț al gustului crescut, așa că nu este nevoie să adăugați nimic la mâncarea bebelușilor. Apa este singurul lucru pe care trebuie să îl adăugați.
Adăugați mai mult sau mai puțin apă în funcție de cât de gros doriți să fie mâncarea.
Atunci când începeți copilul pe solide, este important să le oferiți alimente la un moment dat, în cazul în care copilul dumneavoastră are alergii.
Nu începeți solide înainte de vârsta de patru luni; așteptarea până la șase luni este și mai bună.
În primul an, solidele sunt mai degrabă despre obișnuirea copilului să mănânce. Nu te mira dacă copilul tău nu vrea să mănânce sau dorește doar câteva guri; asta este normal. Continuați cu lapte (sân sau flacon) primii doi ani. Alăptarea poate continua atâta timp cât îți dorești tu și copilul tău.
Dacă copilul dvs. este prematur sau aveți antecedente familiale de probleme de sănătate sau alergii, primiți sfaturi de la un medic sau o asistentă medicală înainte de a introduce solide.
l-groop.com © 2020