Cum se prepară bastoane de mozzarella ușor coapte

Adoră mozzarella stick-urile, dar nu doriți grăsimea și caloriile de la a fi prăjit mozzarella? Coaceți acele de mozzarella și bucurați-vă de aceeași bunătate, dar fără ulei suplimentar.
Pregătiți-vă să coaceți. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C și apoi poziționați raftul la treimea superioară a cuptorului.
  • Puneți folie de aluminiu pe o foaie de copt și pulverizați cu spray de gătit antiaderent.
  • Îndepărtați bețișoarele de brânză din ambalaje individuale și dați-le deoparte.
Bateți oul într-un bol separat separat. Luați în considerare utilizarea unui bol foarte puțin adânc sau chiar o farfurie pentru a ține oul. Veți rula batonul de brânză în ou, așa că doriți un bol / farfurie care să ofere o acoperire decentă.
Combinați firimiturile panko și condimentele italiene într-un bol separat. Ca și în cazul oului, poate doriți să combinați doar ingredientele într-un bol, dar apoi puneți amestecul de firimituri pe o farfurie pentru o acoperire mai ușoară.
Faceți bețișoare de brânză. Înmuiați brânza în ou, acoperind complet becul cu ou.
Rotiți în amestecul de pesmet, acoperind fiecare centimetru de băț de brânză.
Re-rotiți lipiele de brânză în ou și apoi înapoi în amestecul de pesmet. Înmuierea dublă va oferi mai multă senzație de „prăjit” bețișoarelor de brânză.
Așezați batonul de brânză acoperit pe foaia de copt.
Repetați procesul cu alte bețe de brânză.
Se pulverizează bețișoarele de brânză acoperite (ușor) cu spray de gătit și apoi se introduc la cuptor. Se coace timp de cinci până la șase minute sau până se rumenesc.
  • Brânza se poate topi, așa că împingeți brânza în loc și în formă de băț de brânză.
Bucurați-vă! Lăsați bețișoarele de brânză coapte să se răcească ușor înainte de servire. Bucurați-vă de bețișoarele ușoare de mozzarella la cuptor.
Câtă grăsime și proteine ​​este în farfurie?
În aceste bastoane de mozzarella există 5,9 grame de grăsime și 4,8 grame de proteine.
Pot folosi mozzarella proaspătă?
Da.
Pot folosi firimituri obișnuite de pâine?
Puteți, dar puteți folosi, de asemenea, făină de nucă de cocos cu soia prăjită la pământ, astfel încât prietenii dvs. fără gluten să se bucure. De asemenea, îi oferă o crunch mai bună decât firimiturile de pâine.
Cât de înalte sunt acestea?
Sunt de calitate și mai sănătoase decât bețișoarele de mozzarella prăjite.
Pot să-l fac din timp și să-l îngheț?
Puteți, dar mă îndoiesc că va avea un gust bun.
Serviți cu încălzit sos marinara și / sau pansament la ranș.
Puneți bețișoarele de brânză rulate în congelator înainte de coacere, astfel încât bețișoarele de brânză să-și păstreze forma în timpul coacerii.
l-groop.com © 2020